A quoi sert le collagène ?
Le collagène ou peptides de collagène est une protéine naturellement produite par l'organisme et que l'on retrouve en grandes quantités dans différents tissus conjonctifs tels que le derme, les muscles, les tendons, les cartilages, et même dans les os.
Toutefois, au fil des années et dès l'âge de 30 ans, on constate une diminution régulière du taux de collagène produit qui va avoir des conséquences sur l'organisme. Même si les effets de cette réduction ne sont que très limités au début, ce sont rapidement des manifestations diverses qui font leur apparition : vieillissement cutané, rides et ridules, douleurs articulaires, difficulté de récupération, risque de blessures...
Une peu de lexique :
Peptides
Les peptides de collagène ou collagène hydrolysé sont la forme la plus trouvée car la mieux absorbée par l'organisme. C'est obtenu à partir d'un procédé enzymatique doux pour ne garder qu'une pure protéine de collagène.
Hydrolysat
Collagène sous forme hydrolysé, autre mot pour peptide.
Quand et comment prendre du collagène ?
A partir de 30 ans, un apport régulier en protéine de collagène ou peptides de collagène dans le corps, s'avèrerait nécessaire pour le maintien d'un confort physique et d'un bien-être global ainsi qu'une beauté de la peau retrouvée. Les études recommandent 5 g de collagène par jour pour voir les premiers effets. Une cure de peptides de collagène quotidienne d'un mois est nécessaire pour un effet maximum.
Inscrire la consommation d'une boisson au collagène marin dans votre routine quotidienne vous permet de combler le déficit de production de la protéine au fil des années et d'améliorer son Bien-être.
Collagène marin Naticol
C'est le type de collagène que nous avons choisis pour nos boissons au collagène pour deux raisons : une traçabilité inégalée avec un produit fait en France et pour un goût neutre, délicieux avec un travail arômatique de qualité.
Quand faut-il prendre son collagène à boire ?
Si vous vous demandez quel est le meilleur moment de la journée pour boire votre eau collagène, en réalité, tout va dépendre de vos objectifs.
En effet, l'instant de la journée à privilégier pour votre routine collagène marin va être différent selon qu'il s'agisse de gagner en confort global et d'apporter un complément naturel visant à conserver une peau plus jeune et fraîche au quotidien ou d'accompagner une pratique sportive et améliorer votre potentiel de récupération.
Et le collagène liquide en stick ?
Très pratique et avec un goût assez neutre, il contient cependant beaucoup de sucres ou d'édulcorant ainsi que des correcteurs d'acidité.
Prendre du collagène pour la peau
Si votre supplémentation en collagène est motivée par le caractère esthétique de votre peau, que vous vouliez retrouver une meilleure élasticité et fermeté de l'épiderme, alors il serait conseillé de prendre votre boisson au collagène marin, le soir avant le coucher.
Pourquoi prendre le collagène au coucher ?
En effet, c'est pendant la phase du sommeil que l'activité cellulaire est la plus soutenue si bien que l'apport en collagène serait plus bénéfique à ce moment-là de la journée.
Cure beauté - combien de temps ?
Les études cliniques du collagène Naticol que nous utilisons dans nos boisson au collagène marin ont démontré avec une cure de 5g de collagène 5g par jour de 8 semaines les effets étaient une réduction de rides de 11% et une augmentation de l'élasticité de la peau de 20%. Ainsi qu'une meilleure hydratation.
Collagène pour les articulations
Si vous souffrez de tendinites, de douleurs articulaires ou de divers rhumatismes, il apparaît que le moment où vous prenez votre collagène marin importe peu, l'importance va être la qualité du collagène et la consommation quotidienne.
Pour les vertus du collagène chez le sportif
Chez les sportifs, qu'il s'agisse d'une pratique intensive ou normale, le collagène marin permettrait d'apporter une meilleure protection articulaire et ligamentaire, d'améliorer les performances athlétiques, de mieux récupérer après l'effort et de participer au maintien de la masse musculaire et osseuse.
Devant ces potentiels bienfaits, il serait donc conseillé de prendre votre eau collagène marin à la fin de chacun de vos entraînements.
Combien de collagène par jour ?
Entre 5 grammes et 10 grammes par jour sont suffisants pour obtenir les effets désirés.
Musculation
Le collagène aura d'avantage un effet sur la récupération du muscle, pour vous permettre de retourner à l'entraînement plutôt que sur son développement.
Effets secondaires
Aucun effet secondaire avec une consommation régulière de collagène de qualité n'a été observé.
Pour les bienfaits maximum
Quelles que soient vos habitudes de vie, une complémentation de collagène marin dans votre routine bien-être quotidienne doit s'inscrire sur le long terme si vous voulez profiter d'effets durables sur votre peau ainsi que sur votre corps en général.
Une prise régulière de collagène marin sous forme d'une boisson collagène permettrait de prévenir le vieillissement cellulaire mais aussi de réparer et de régénérer les cellules du corps dans sa globalité.
La boisson collagène marin Humble+ est recommandée pour une peau plus belle et lisse, des articulations renforcées et une plus grande mobilité générale.
Une question entre collagène bovin et collagène marin ? On y répond ici.
