Collagène & musculation
Le collagène est une protéine essentielle à notre organisme, structurant la matrice de la peau, des articulations et tendons.
Riche en arginine, il peut également être bénéfique en ce qui concerne la pratique de la musculation.
Les bienfaits du collagène pour la musculation
- Renforcement des articulations et des tendons :
le collagène est le composant principal des parties du corps.
- Amélioration de la récupération :
on observe chez les consommateurs un temps de récupération nécessaire plus faible entre deux séances.
- Soutien à la santé des os :
le collagène est une pure protéine, il contribue au maintien d'une ossature normale.
- Amélioration de la performance :
le collagène contribue au maintien de la masse musculaire
Aide à la récupération
En participant activement à la réparation des fibres musculaires endommagées, le collagène aide à améliorer la récupération post-entraînement.
Cela permet de limiter les courbatures après une séance de sport, facilitant ainsi la continuité des entraînements et l'évolution des performances.