Ludwig nous raconte comment et pourquoi il a intégré le collagène marin à sa routine bien-être.
Pourquoi et depuis quand consommes-tu du collagène ?
En Juin 2021, je me suis rompu partiellement le tendon de l'ischio-jambier pendant un jogging où j'enchaînais course rapide / course lente. Je sentais mon corps fatigué depuis quelques temps, j'ai un peu trop tiré sur la corde j'imagine.
Le kiné m'avait annoncé 3 mois de repos avant de commencer de la rééducation pendant 1 mois supplémentaire.
J'ai parlé de ma blessure à Romain d'Humble+, je prenais des smoothies à leur corner après mes entraînements. Il m'a conseillé de prendre du collagène pour aider à ma récupération, car cette protéine compose 85% de la structure du tendon.
À quelle fréquence en as-tu consommé?
J'en ai consommé 10 grammes par jour pendant 8 semaines sous forme de poudre que je mélangeais avec de l'eau.
Quels ont été les effets sur ton corps ?
Les effets ont été réels, je me suis remis de ma blessure en seulement 10 semaines en alliant repos de la jambe et travail musculaire sur le haut du corps.
Je n'ai plus senti de fragilités sur ma jambe depuis.'
Tu as testé Mímir Collagen Water, notre eau au collagène, qu'en as-tu pensé ?
Je suis fan de Mimir pour plusieurs raisons :
1) Le goût est excellent.
Alors que je me forçais à consommer mon collagène jusqu'à présent, c'est devenu un vrai plaisir. J'ai reçu que 3 canettes donc impatient de recevoir les 3 recettes fin mai !
2) La composition est parfaite
Il n'y a que 4 ingrédients, aucun additif, aucun sucre ou édulcorant.
3) C'est très pratique
Je l'emporterai avec moi au sport ou au bureau et avec un gros stock dans mon frigo !
