L'efficacité du collagène n'est plus à prouver. Entre les recherches scientifiques et les études clinique cette molécule bien-être est à introduire dans votre routine quotidienne.
Chaque marque de produits à base de collagène (gélules, collagène à boire, collagène en stick) a souvent sa spécialité en collagène bovin ou marin et va donc pousser vers l'un ou l'autre en avançant des arguments comme le taux d'absorption par l'organisme ou autour du collagène de type I ou le collagène de type 3.
Chez Humble+, nous regardons une seule chose : la qualité intrinsèque de chaque collagène pour vous offrir le meilleur et le plus sain. Nous allons donc voir ensemble les différents types de collagène, les pour et les contre de chacun et découvrir lequel est fait pour vous. Lire notre histoire et nos engagements
A quoi sert le collagène ?
Abondamment présent dans l'organisme humain, le collagène est une protéine que nous produisons naturellement. Le collagène est un élément indispensable à la cohésion physique du corps autant qu'à l'élasticité et à la fermeté de la peau.
Présent dans le derme, les muscles, les cartilages, les tendons, les ligaments, les vaisseaux sanguins ou encore les os, la prise de collagène joue un rôle fondamental pour notre bien-être physique et la régénération cellulaire en général ainsi que pour la réduction des rides.
Quand prendre du collagène ?
Au fil des années et à partir de 30 ans, cette capacité à fabriquer le collagène et à le synthétiser diminue. Cette perte de collagène pourrait être accentuée par différents facteurs environnementaux ou liés à nos habitudes de vie : exposition au soleil, consommation de tabac ou d'alcool, pollution, stress...
Les effets d'un déficit en collagène vont être de plusieurs natures : vieillissement cutané avec l'apparition de rides et ridules ainsi qu'une perte d'élasticité, douleurs articulaires, difficulté de récupération sportive...
Quel sont les bienfaits du collagène ?
La prise de collagène permettrait les bienfaits suivant :
Développement musculaire, densité osseuse, renforcement des tissus conjonctifs, maintien de la beauté naturelle de la peau avec la réduction des rides , confort articulaire, l'efficacité du collagène est scientifiquement prouvé.
Il y a également de nombreuses études sur l'association du collagène avec de la vitamine C pour stimuler molécules au niveau de la peau, du cuivre au niveau des os.
Quel est l'aliment le plus riche en collagène ?
Des solutions existent pour combler cette déficience dans la production naturelle de collagène par notre organisme et on les trouve dans la composition de certains aliments : les tendons, le jarret, les os à moelle, les abats... bref des choses que nous ne mangeons plus beaucoup ! D'où la prise de collagène en supplément.
Quel est le meilleur collagène à prendre ?
Ce qu'il est important de noté en préalable et qui donne au collagène, qu'il soit bovin ou marin, son coté eco-friendly, c'est qu'on n'élève ni ne pêche pour produire du collagène. Ce sont des reliquats nobles des industries bovines et marines.
Le collagène bovin
Comme son nom l'indique il est extrait du boeuf et notamment de la peau et cartilages qui ne sont pas utilisés par l'industrie agro-alimentaire pour nourrir l'homme. Ces parties du boeuf sont alors transformés avec un processus enzymatique qu'on appelle l'hydrolyse et qui va découper les molécules pour n'en garder que ce qui nous intéresse, à savoir, le collagène.
Les dangers et points d'attention
Bien entendu ce n'est pas vegan ni végétarien.
Comme tout ce qui vient des animaux, le sourcing du produit a ici une importance fondamentale pour s'assurer que nous sommes en présence d'un collagène qui a passé les tests sanitaires Européen, mais surtout Français. Les sociétés proposant des produits à base de collagène ne communique pas sur la provenance de leur collagène pour deux raisons :
- soit elles veulent garder le nom de leur fournisseur secret
- soit elles l'achètent et le transforme à l'étranger pour des raisons de coût et ne souhaitent pas le divulguer
Sur le collagène bovin il y a 2 sociétés françaises principales : Weishardt dans le département 81 et Peptan dans le département 17.
Chez Humble+, nous avons choisis le collagène bovin de chez Weishardt pour nos barres protéinées au collagène en cours de développement et qui sortiront en Janvier. Nous avons choisi le collagène bovin pour le goût et la texture de nos barres.
Où trouver du collagène marin ?
Le collagène marin va se trouver dans la peau et le cartilage des poissons, dont sont essentiellement composées les arêtes notamment, très riches en collagène. Encore une fois, ce n'est donc pas facile d'en consommer via l'alimentation.
On va donc pouvoir consommer du collagène marin provenant des résidus de la pêche. Une société comme Weishardt va par exemple récupéré auprès de fournisseurs les arrêtes et peau, appliquer le même processus d'hydrolyse, donnant ainsi les peptides de collagène.
Les points d'attention
Comme cela provient de la pêche, s'assurer du sourcing de cette dernière est important pour éviter de donner de l'argent à des sociétés peu scrupuleuses des fonds marins et de la protection des océans.
C'est pour cela que nous avons choisis pour nos boissons au collagène à boire avec du jus de citron concentré pour la vitamine c (collagen water) le collagène marin de Weishardt qui a développé un produit breveté le Naticol, aux effets cliniquement prouvés. Par ailleurs la société est la première à obtenir le label "Friends of the Sea" qui garantit une pêche responsable.
Attention cependant, on est ici en présence d'un allergène : poisson. Restez à l'écart si vous souffrez de ce maux.
Quel collagène choisir ?
Comme vous le lisez, entre collagène marin et collagène bovin, nous n'avons pas de préférence. Nous choisissons en fonction du produit dans lequel nous le mettons. La seule chose qui nous intéresse est de s'assurer d'avoir un produit de qualité, avec une traçabilité irréprochable.
Collagène en poudre
Notre recommandation des marques française avec une collagène identifié : Peptan ou Naticol. Certes c'est toujours plus cher mais par rapport aux éléments évoqués plus haut, c'est un pré-requis. L'efficacité du collagène est une chose mais la qualité doit être la priorité.
Complément alimentaire en gélule
Nous ne sommes pas des fans des gélules pour deux raisons : la concentration de collagène y est assez faible, il faut par exemple l'équivalent de 4 à 8 gélules pour obtenir une canette de nos boissons au collagène, et surtout le plaisir de consommation est inexistant.
Quel est le meilleur collagène à boire ?
Il est difficile, dans nos modes de vie modernes et face à nos diverses obligations quotidiennes, de s'astreindre à un régime alimentaire strict qui nous conduirait à consommer la bonne quantité de collagène selon nos besoins spécifiques.
Compléments alimentaires en poudre ou en gélules, cosmétiques, crèmes et sérums enrichis en collagène, il existe une multitude de solutions, plus ou moins efficaces pour soutenir la perte de production naturelle du collagène.
Mais pour qu'une routine bien-être soit efficace, il faut qu'elle soit concentrée sur un produit exclusivement naturel et facile à mettre en œuvre au quotidien.
Et c'est la boisson au collagène Humble + qui vous apporte les bienfaits du collagène marin français, sain et naturel, dans votre routine quotidienne.
En effet, quoi de plus aisé à mettre en place que de consommer une boisson collagène pendant la journée qui soit riche en protéines, aromatisée avec des ingrédients naturels et pauvre en sucres.
Pour nous trouver en physique, consulter la carte de nos points de vente.
Combien de temps dure une cure de collagène ?
Les premieres résultats apparaissent à partir d'un mois. Nous recommandons de consommer du collagène sur une durée de 8 semaines avec 5g par jour soit une cannette ou une barre.
Lexique
Fibres de collagène : Le collagène est une protéine importante qui se trouve dans les tissus conjonctifs du corps, comme la peau, les os et les cartilages.
Peptide
Collagène hydrolysé ou peptide de collagène est la même chose. C'est la forme la plus pure pour une meilleure absorption par l'organisme.
Acides aminés : Le collagène est une protéine composée de plusieurs acides aminés indispensables à la bonne santé de la peau, des os et des articulations.
Glycine : La glycine est un acide aminé essentiel qui favorise la production de collagène. Elle a également des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à lutter contre les rides.
Gélatine : La gélatine est composée de collagène et est donc bénéfique pour la santé des articulations et des os.
